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Sep
13
Fr
Teamfortbildung: Respektvoll Führen in sozialen Berufen
Sep 13 um 18:00 – Sep 15 um 16:00

Teamfortbildungen von beziehungskompetent.de

  • vermitteln Schlüsselqualifikationen, die für eine neue Beziehungskultur auf Augenhöhe mit Schülern, Eltern und Kollegen nötig sind: Präsenz, Authentizität, Umgang mit persönlichen Grenzen, persönliche Verantwortung, liebevolle Führung, Wahrnehmung & Sprache für Prozessabläufe auf Beziehungsebene, Umgang mit Konflikten.
  • machen schnell und effektiv unbewußte Strukturen und Beziehungsmuster des gesamten Teams transparent für alle – die Effekte wirken systemisch.
  • stärken jeden Einzeln und gleichzeitig die Gemeinschaft – alle machen konkrete neue Erfahrungen im Miteinander-Sein, das respektvoll, authentisch, verantwortlich und gleichwürdig ist.
  • folgen Prinzipien des natürlichen/selbstorganisierten Lernens – wir bieten kein starres Programm, keine Methodentricks an, sondern kreieren mit jedem Team einen einmaligen Erfahrungs- und Lernweg.
  • sind ein kraftvoller & inspirierender Weg gemeinsame Fachkompetenz zu stärken und dauerhaft zu integrieren!

 

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Respektvoll Führen –
Führungskompetenz in sozialen Berufen

alle Infos zur Fortbildung in einem pdf-Dokument Fobi_RespektFuehren

Heute leiten uns andere Werte als frühere Generationen: Wir wollen gewaltfrei, respektvoll, authentisch und selbstverantwortlich leben. Nicht nur privat sondern auch beruflich in unserem Team und mit Kita/Schul-Kindern oder Klienten.

Nach meiner Erfahrung als Supervisorin in vielen Kitas und Schulen ist heute das Thema „Führung“ für engagierte Fachkräfte die größte Herausforderung! Wenn wir uns wirklich von Druck durch Regeln, Drohungen oder gar rechtlicher Schritte verabschieden wollen und in Beziehung auf Augenhöhe mit SchülerInnen, Eltern und KollegInnen bleiben wollen – dann ist persönliche Autorität und die Kompetenz als Fachkraft führen zu können die einzige Lösung.

Aufgrund der deutschen Geschichte hat das Wort Führung und Macht für viele Menschen einen schlechten Beigeschmack und viele engagierte pädagogische Fachkräfte fürchten, dass Führung automatisch Manipulation und Druckausübung sei. Die Unsicherheit ist gross, wann genau bin ich übergriffig – wann manipuliere ich? Jesper Juul hat deswegen neue Metaphern eingeführt und Führung als Leuchtturm- oder Leitwolf-Kompetenz benannt. Dies weist einen Weg, aus einem veralteten Schwarz-Weiß-Denken (autoritär oder antiautoritär) auszusteigen und die helle die Seite der Macht der Erwachsenen zu erkunden und wie wir sie integer, authentisch, verantwortlich und gleichwürdig einsetzen können.

Zielsetzung

Die helle Seite der Macht:
Führen können, ohne autoritär zu sein!

In dieser intensiven, überwiegend praktischen Team-Fortbildung werden wir uns in vielfältiger Weise und oft mit Hilfe von Pferden folgenden Fragen widmen:

  • Wie präsent bin ich? Kann ich meinen eigenen Raum, meine eigenen Grenzen deutlich spüren und schützen?
  • Wie sensibel bin ich für die Raumgrenzen/persönliche Grenzen anderer Menschen?
  • Wie ist meine Wahrnehmung und wie beschreibe ich Prozesse, die auf der Beziehungsebene ablaufen – habe ich dafür eine Sprache?
  • Kann ich Prozessqualitäten benennen?
  • Was bringt mich in einen Konflikt und wie kann ich im Konflikt Beziehungen aktiv gestalten statt in die Täter- oder Opferrolle zu gehen?
  • Wie handle ich integer und wann bin ich übergriffig?
  • Wie erkenne ich Ohnmacht und Machtkampf?
  • Wie fühlt es sich an, eine Beziehung praktisch zu gestalten?
  • Was sind meine hinderlichen Beziehungsmuster aus der Kindheit?
  • Was hilft mir mich authentisch und verantwortlich auszudrücken? Wie kann ich Rückmeldung geben und empfangen?
  • Was ist Führung – und wie ist meine Haltung zu Führung, Macht und Energie?
  • Was sind die Prinzipien von liebevoller/autoritärer Führung?
  • Welche Bedeutung haben meine Präsenz und persönlichen Grenzen für meine Führungskompetenz?
  • Wie kann ich als Fachkraft professionell und liebevoll Führung übernehmen und damit im Dialog sein bzw. natürliches /selbstorganisiertes Lernen fördern?
  • Wie kann ich im Hier & Jetzt konkret neue Schritte gehen, sofort umsetzbar?
  • Wie fühlt sich Zusammenarbeit im Team auf Basis der vier Werte an? Wie kommen wir in den Flow?

Arbeitsweise: Warum pferdegestützt? –
Führungskompetenz kann man nicht aus Büchern lernen – aber durch Feedback von Pferden und Menschen!

„Die Begegnung mit dem Pferd ist die Begegnung mit einem Lebewesen aus der ihm eigenen Welt, in der unsere Definitionen von Raum und Zeit keine Gültigkeit haben.
In der hochtechnisierten, menschlichen Gesellschaft ist die Kommunikation oft auf die willkürliche Rede, die verbale Kommunikation fokussiert. Sie ist jedoch mehr. Kommunikation findet auf jeder Ebene statt – bewusst und mehr noch – unbewusst.
Oft besteht zwischen dem, was gesagt wird und dem, was “ankommt” ein himmelweiter Unterschied. Wir sprechen scheinbar nicht dieselbe Sprache – oder etwa doch? Sagen wir etwas anderes, als wir mit unserem Körper ausdrücken?
Oftmals kommt es durch den Gebrauch der Sprache zu Missverständnissen, dadurch in Folge zu Frustration und Aggression. Sei es gegen andere oder sich selbst.
Wir verlernen schon früh, direkt, spontan und ganzheitlich zu kommunizieren.

Anders das Pferd.
Es reagiert sofort und deutlich. Wenn wir bereit sind hin-zu-sehen, hin-zu-fühlen, können wir diese Sprache bereits nach kurzer Zeit (wieder) verstehen.

Und ein Pferd lügt nicht. Es zeigt spontan und gnadenlos ehrlich Sympathie und Antipathie, Lust und Unlust usw. ohne sein Gegenüber in irgendeiner Weise zu werten. Es sieht uns in unserer Ganzheit und ignoriert zur Schau getragene Masken. Damit bietet es die Chance zum Neu- und Wieder-Erlernen ganzheitlicher Kommunikation in klarer körpersprachlicher Präsenz.“     Nancy Franke

Für wen?

Diese Team-Fortbildung ist für Teams von 4 bis 8 Menschen in sozialen Berufen, die neue Wege in der Pädagogik/Therapie gehen möchten. Grundlegend ist für uns Trainerinnen bei aller Unterschiedlichkeit die Arbeit mit den vier Werten (Integrität, Authentizität, persönliche Verantwortung und Gleichwürdigkeit). Wir bieten Teams Inspiration und Übungsraum für neue Wege in der eigenen Zusammenarbeit, dem ganzheitlichen, begleiteten Lernen in Beziehung mit Kindern sowie für Elternarbeit auf Augenhöhe. Insbesondere Teams, die mit flachen Hierarchien oder ganz ohne Chef arbeiten, brauchen viel Beziehungskompetenz um Selbstführung im Team aktiv gestalten zu können.

Wie ist die Teamfortbildung aufgebaut?

Die Team-Fortbildung für Fachkräfte im sozialen Berufen findet über 4 Module statt, in der Regel von März bis Oktober. Die Arbeit mit Pferden findet draußen und auch bei Regen statt. In Sonderfällen kann auf Anfrage ein Winter-Workshop organisiert werden – dies muss allerdings vor Vertragsabschluss festgelegt sein.

Die Inhalte sind:

  • Theorie zum Paradigmenwechsel in der Pädagogik (Von der Erziehung zu Beziehung)
  • Erarbeitung einer individuellen fachpersönlichen Zielsetzung
  • Theorie und Praxis:  Vom Umgang mit Macht –  autoritäre Führung und liebevolle Führung
  • Körperarbeit mit Qigong zur Unterstützung der Selbstwahrnehmung
  • praktische Übungen zu Präsenz, Integrität, Authentizität und Dialogfähigkeit allein und in der Gruppe, mit und ohne Pferd
  • Übungen zur Wahrnehmung und Beschreibung von Beziehungs-Prozessen, teils mit Videoaufnahmen und Videoauswertungen
  • Team-Konfliktlöseprozesse für aktuelle Konflikte
  • regelmäßig Elemente pferdegestütztes Einzelcoaching mit Auswertung in der Gruppe
  • Kleingruppenarbeit
  • individuelle Fallsupervision in der Gruppe

 

Die Fortbildungs-ReferentInnen

Die Gruppe wird durch alle Module von
Katrin Paul, www.beziehungskompetent.de und
Nancy Franke, www.horse-personal-coaching.de begleitet.

Beide Trainerinnen haben vielfältige Qualifikationen im pädagogischen/therapeutischen Bereich und ergänzen sich erfahrungsgemäß gut und mit Freude. Nancy Franke wird dabei den Schwerpunkt der authentischen Kommunikation in der direkten Pferdebegegnung und Katrin Paul den Transfer in den beruflichen Alltag in sozialen Institutionen einbringen.

Die Fortbildung bietet Raum für fachpersönliche Entwicklung jedes Einzelnen im Team, insbesondere Präsenz, Authentizität und persönliche Autorität. Es werden zusätzlich unbewußte Strukturen und Beziehungsmuster des gesamten Teams sichtbar – die Effekte wirken systemisch und sind daher viel wirksamer als Einzelfortbildungen! Es werden keine einfachen Tipps, Tricks und Methoden „verkauft“, sondern Bewußtheit in der Haltung erarbeitet und das Handlungsrepertoire erweitert. Eine Besonderheit ist, dass beide Trainerinnen immer orientiert an den aktuellen praktischen Fragen und Themen der TeilnehmerInnen arbeiten und das Programm sich somit durch die Bedürfnisse der Gruppe in jeder Fortbildung neu anpasst bzw. cokreiert wird.

 

Zeiten der Fortbildungsmodule:

Die Fortbildungsmodule finden auf dem schönen Mirabellenhof in Biesenthal, 35km nördlich von Berlin, statt. Die Module starten jeweils Freitags 18 Uhr und enden Sonntags 16 Uhr.

  • Je Modul 14 Unterrichtseinheiten á 60 Minuten

Termine 2019

  • 1. Modul 12.-14.4.2019
  • 2. Modul 21.-23.6.2019
  • 3. Modul 13.9.-15.9.2019
  • 4. Modul 25.-27.10.2019

Kosten der Teamfortbildung

Das erste Modul versteht sich als Einstiegsmodul, nach diesem Modul wird – wenn gewünscht – ein verbindlicher Vertrag über Modul 2-4 abgeschlossen.

Erstes Modul – 725,00 Euro pro Person, 6-8 Personen
(bei kleineren Teams bitte individuelles Angebot einholen)

Gesamtpreis für alle 4 Fortbildungsmodule mit zwei Trainerinnen und jeweils pferdegestütztem Beziehungskompetenztraining: 2900,00 Euro/Person
incl. Unterkunft auf dem Mirabellenhof im DZ einer FeWo, begrenzte Anzahl von EZ!) und
zuzügl. Verpflegung (entweder Vollverpflegung für 79,00 Euro/Modul oder Selbstversorger Frühstück und Abendbrot und Restaurant/Catering zum Mittag)

Sollte keine Unterbringung auf dem Mirabellenhof mehr möglich sein (Winterseminartermine, Haus schon belegt) dann kommt zum Gesamtpreis sowohl Unterkunft wie Verpflegung auf externen Höfen.

Es ist möglich, als Einzelperson oder Verein einen Antrag auf Förderung der Kosten bis zu 90% über die Investitionslandesbank Brandenburg (ILB) zu stellen – wir beraten Sie gern dazu.

Der Teilnehmer*innen sind für alle Module festgelegt, ein Einstieg in die laufende Fortbildung ist wegen der aufeinanderbauenden Module nicht möglich!

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Bewerbung

Bei Interesse wenden Sie Sich bitte an Katrin Paul, buero@mirabellenhof.de

Zum Kennenlernen und schnuppern empfehlen wir das Wochenendseminar Respektvoll Führen , das jährlich im Oktober stattfindet.

 

Okt
11
Fr
Fasten-Wander-Yogawoche
Okt 11 um 14:00 – Okt 17 um 10:00

Fasten-Wander-Yogawoche

Du willst raus aus dem Alltag, wieder zur Ruhe kommen und abschalten?

 

Dann ist die Fasten-Wander-Yogawoche  genau das Richtige für dich!
 
Denn jetzt kannst du regenerieren, dein Körper sich erholen, dein Kopf wieder klar werden. Gönne dir selbst wieder einmal die Ruhe, die du schon lange verdienst hast.
Räume auf von innen und außen!
 
Innehalten bedeutet, sich von innen heraus wieder halten zu können.
 
Tägliche Yogastunden, Wanderungen, Tipps rund um´s Wohlbefinden aus dem Ayurveda, wenn es passt auch mal eine Massage und zum Abrunden des Tages eine kleine Meditation – das alles wartet auf dich.
Seminarleitung: Manuela Döll – hier kannst Du mehr über mich erfahren.

Teilnehmerstimmen:

  • „Das war in jeder Hinsicht eine gelungene Woche. Angefangen von dem idyllischen Veranstaltungsort, bis zur perfekten Organisation. Die Kombination Yoga und Fasten war für mich neu. Ich hatte während der Fastentage noch nie so viel Energie, wie diesmal. Das gemeinsame kochen, wandern, sich austauschen und saunieren rundeten die Zeit perfekt ab. Ich habe die Tage sehr genossen und bin das nächste Mal wieder dabei! Manu, ganz lieben Dank für diese wunderschöne Woche, die den Alltag verblassen ließ und mich in eine andere Welt entführte.“  Willi
  • „Das Yoga-Fasten mit Manuela war die pure Erholung für mich. Der Ort Biesenthal und der Mirabellenhof bildeten ein wunderbares Ambiente für diese Woche voller Ruhe, Natur und 2 x täglich Yoga. Wir machten wunderschöne Wanderungen oder fuhren ins nahe gelegene Schwimmbad „Baff“ nach Eberswalde, das eine tolle Saunalandschaft hat. Alles in allem eine sehr zu empfehlende Auszeit.“  Beate
Kosten
Seminargebühr: 300,00 EUR
Unterkunft + Verpflegung (Tee, Fastensuppe): 210,00 EUR
Gesamtkosten: 510,00 EUR
Information & Anmeldung
über Manuela Döll
Telefon: 030/50179719
E-Mail: info(at)yogaela.de

Okt
18
Fr
Respektvoll Führen
Okt 18 um 17:00 – Okt 20 um 16:00

Respektvoll Führen –
Intensivcoaching mit Pferden

DozentInnen: Nancy Franke & Katrin Paul

Respektvoll Führen auf Augenhöhe – das ist angenehm und inspirierend für alle Beteiligten. Ob im Klassenzimmer, der Kitagruppe, als Leitung eines Teams oder einer Einrichtung… heute haben Fachkräfte den Anspruch, ihre Macht als Erwachsene/Vorgesetzte nicht zu mißbrauchen, sondern ihr Gegenüber einzubeziehen und transparent Entscheidungen zu treffen.

Aber wie geht respektvolle Führung, wenn wir selbst nur autoritäre oder antiautoritäre Führungsstile erlebt haben? Wautoritaetenn wir in unserer Ausbildung Fachwissen erworben haben, aber keine Erfahrungen sammeln konnten, wie Prozesse auf der zwischenmenschlichen Ebene steuerbar und führbar sind?

Beziehungs- und Führungskompetenz kann man nicht aus Büchern lernen (so sehr wir z.B. auch die von Jesper Juul als Lektüre empfehlen), sondern nur anhand von neuen Beziehungserfahrungen in einem geschützten Raum. Deswegen braucht es Übung und Raum zum Experimentieren,

  • wie ich mich authentisch ausdrücke, d.h. Körper, Geist und Herz sind in Übereinstimmung
  • wie es sich anfühlt Kinder oder MitarbeiterInnen gleichwürdig zu behandeln, aber die Führung nicht aus der Hand zu geben
  • wie sich Anerkennung und persönliche Verantwortung von Lob und Druck unterscheidet
  • wie ich meine persönlichen Grenzen setzen kann, ohne mich in Erklärungen und Rechtfertigungen zu verlieren?

 

Mit Pferden, die unser Verhalten sehr klar und fein spiegeln, können wir üben Beziehungen respektvoll zu gestalten und liebevolle Führung zu übernehmen.

Es ist keinerlei Erfahrung mit Pferden notwendig, es wird nicht geritten, aber wir wünschen uns die Bereitschaft, an drei intensiven Tagen Neues über sich selbst erfahren zu wollen.

Die beiden Trainerinnen Katrin Paul und Nancy Franke werden praktische Übungen mit und ohne Pferd anleiten und beraten, wie das eben erlebte neue Perspektiven für den Berufsalltag anbietet.

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Teilnehmerstimmen:

„Es hat mir sehr gut gefallen. Tolle Atmosphäre, sehr funktioneller und schöner Seminarraum, tolle Vorbereitung + Durchführung, super Essen!“

 

„In dieser einen Woche nach dem Workshop ist viel passiert bei mir, Innen wie Außen. Es ist als wäre ein Knoten bei mir geplatzt! Ich fühle mich seit langer Zeit wieder lebendig und kraftvoll! Es bewegt sich viel. Ich danke euch: Katrin, Nancy, Filou und Snörre so sehr! Ich habe mich sehr wohl gefühlt auf dem Hof und ich finde ihr macht so wertvolle Arbeit!“

„Freundliche Tiere, entspannte Menschen, geeignete Räume.“

„Ich habe tiefe, innere Anstöße zur Weiterentwicklung auf persönlicher Ebene bekommen“

„Sehr bereichernd durch zwei sehr verschiedene, aber harmonisch zusammen arbeitende Trainerinnen – ich konnte sehr viel mitnehmen.“

 


Teilnehmerzahl begrenzt auf max. 8 TeilnehmerInnen

Termine 2019 :    18.-20.10.2019

Frühbucherrabatt bis 30.6.19 nutzen!

Vollverflegungskosten betragen 79,00 Euro und sind vor Ort bar oder mit Karte zu zahlen.

Eine Unterkunft im Doppel- oder Einzelzimmer einer Ferienwohnung im liebevoll sanierten Denkmal Mirabellenhof kann bei Bedarf und nach Verfügbarkeit für 70,00 bzw. 95,00 Euro dazu gebucht werden, bitte kontaktieren Sie uns frühezeitig unter buero@mirabellenhof.de.

 

Anmeldung Respektvoll Führen Okt 19

Nov
15
Fr
Alles im Lot
Nov 15 um 17:00 – Nov 17 um 13:00

Wir freuen uns, dass Corinna Bode extra aus Sachsen zu uns in den Norden reist und dieses sehr empfehlenswerte Seminar gibt!
Diese einmalige, sehr fundierte Arbeit der körperlichen Aufrichtung von den Füßen her ist etwas ganz besonderes… der erste Kurs im Sommer war ruckzuck ausgebucht!
Unser Tipp: Familie mitnehmen und eine Ferienwohnung bei uns buchen!

Kursleiterin Corinna Bode

Bewusste Prävention mittels Qi Gong, Faszientraining, Wirbelsäulen-, Beckenboden-und Fußgymnastik ist mein liebstes Arbeitsthema als erfahrene Physiotherapeutin und Heilpraktikerin.

Dysbalancen und Stagnationen auf verschiedenen Ebenen auszugleichen und in Fluss zu bringen, da aus diesen erst leichte wie auch chronische Erkrankungen entstehen–das verstehe ich unter Gesundheitsstärkung. Wir bringen in jeder Kurseinheit eine tiefgreifende „Grundordnung“ in den Körper.

Die Ergänzungen aus angrenzenden Fachgebieten wie Osteopathie, TCM, Spiraldynamik, Ergonomie, Atemtypen, Yoga und weitere geben jeder Stunde neue Impulse.

Termine

Sommerkurs ist ausgebucht!

Der nächste Kurs findet vom 15.-17. November 2019 auf dem Mirabellenhof statt.

 

Anmeldung Kurs

und mehr Informationen unter www.corinabode.de

Übernachtung:

begrenzte Übernachtungs-Kapazitäten – frühzeitige Reservierung wird unter buchung@mirabellenhof.de empfohlen!

Mrz
20
Fr
Singen mit Alexander-Technik
Mrz 20 um 18:00 – Mrz 22 um 16:00
Singen mit Alexander-Technik
Noten beherrschen, Mitsänger wahrnehmen, Intonation verbessern, Fremdsprachen authentisch artikulieren und dann auch noch die Signale ‚von vorne‘ aufnehmen und umsetzen – welche Chorsängerin kennt sie nicht, die Herausforderungen der alltäglichen Chorprobe.

Die eigene Körperwahrnehmung bleibt dabei oft auf der Strecke, obwohl unsere Stimme doch fundamental auf sie angewiesen ist, um sich frei zu entfalten.
Hier setzt der Workshop an und möchte Chorsängerinnen die Gelegenheit geben, durch die Alexander-Technik einen Zugang zur körperlichen Selbstwahrnehmung beim Singen zu finden. Oft genug liegen die Ursachen für Schwachstellen in Atmung, Klanglichkeit, Intonation oder Stimmumfang in der Körperhaltung und in hinderlichen Angewohnheiten, die zu Verspannungen führen.

In gemeinsamen Proben und Übungsstunden (in 2er Gruppen) zur Alexander-Technik soll sowohl den individuellen Bedürfnissen als auch der Umsetzung der Erkenntnisse in der realen Probensituation nachgegangen werden.
Um den Freiraum für diese Selbstwahrnehmung zu öffnen, werden sich die Musik (a cappella für Frauenchor) somit im leichten bis mittleren Schwierigkeitsgrad bewegen, aber trotzdem den oben genannten Herausforderungen nicht ausweichen.


Der Workshop findet auf dem Mirabellenhof in Biesenthal bei Bernau statt.
Teilnehmer: max. 12
Es wird eine Nachrückerliste geben.
Untergebracht werdet ihr im liebevoll sanierten Denkmal Mirabellenhof in 3 Ferienwohnungen mit 2- und 3- Bettzimmern.  z.T. sind es Durchgangszimmer. EZ gibt es nur nach Verfügbarkeit. Wer auf jeden Fall in einem EZ untergebracht werden möchte, kann von uns auf Nachfrage weitere Adressen in Biesenthal erhalten.
Hinweis für Allergiker: auf dem Hof gibt es frei laufende Tiere. 
Ein vegetarisches Catering wird unsere Arbeit optimal unterstützen.

Zielgruppe: erfahrene Chorsängerinnen (Amateure) mit Stimmführungssicherheit
                      und guten Notenkenntnissen.
                      Die eigenständige Vorbereitung der Literatur ist ausdrücklich
                      erwünscht.

Workshopleitung: Rita Röhr – Alexander-Technik
                              Sandra Gallrein – musikalische Proben

Kosten: Workshop mit Vollverpflegung: 200,- € / Übernachtung: 70,- € 
              Gesamt: 270,- €
              (für Teilnehmer, die nicht auf dem Mirabellenhof übernachten fällt
              eine Hausnutzungspauschale von 30,- an)


Anmeldeschluss: 01. März 2019
Anmeldung: Singen mit Alexander-Technik
                     Bitte nennt uns eure Stimmlage SI / SII / AI / AII
                     (sowohl die bevorzugte als auch die möglichen Alternativen)
                     und gebt uns einen Hinweis, falls ihr ausdrücklich ein EZ sucht.
                     Rückfragen beantworten wir euch gerne.


Alexander-Technik und Singen
 
Die Alexander-Technik ist ein Weg, um Bewegungs-, Denk-, Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern. Schüler der Alexander-Technik erlernen, ausgehend von der bewussten Selbstbeobachtung, wie sie sich körpergerecht und koordiniert bewegen, wie sie ihre Kräfte ökonomisch einsetzen und gelassen auf unterschiedlichste Vorkommnisse reagieren können. Sie lernen, wie sie dabei ihren Atem frei fließen lassen und sich für ihre Handlungen bewusst entscheiden können. Im Zuge dieses Lernens verbessert sich die Fähigkeit zur Eigenwahrnehmung ebenso wie das innere Bild des eigenen Körpers.
Beim Singen ist das Instrument unser Körper. Wenn wir Schwierigkeiten beim Singen haben und gerne singen möchten, schauen wir genauer hin – tun wir es aber auch, wenn eigentlich alles klappt? Was richtet uns auf? Wie stehen  oder sitzen wir? Hat es Einfluß auf unser Singen? Halten wir den Kopf beim Singen fest oder fixieren ihn in einer bestimmten Position? Wie läuft der Atem? Läuft er immer noch beim Einsatz der sog. Stütze? Welche Resonanzräume stehen uns zur Verfügung? Gibt es weitere, die wir nicht ins Singen einbeziehen? Ist manches anstrengend und warum? Was tun wir mit unserem Körper, daß es anstrengend wird? Können wir unter Alternativen frei auswählen?
Alles dies sind Fragen, denen man mit Hilfe der Alexander-Technik gut nachgehen
kann.
Viele Schwierigkeiten beim Singen und Performen resultieren aus alten
eingelernten Übungs- und Singmustern, die gerade in der Aufregungs-Situation z.B.
eines Konzertes in
ihrer vollen Stärke auftreten können. Aber das Interessante ist, daß wir Mustern auch folgen, wenn wir keine Schwierigkeiten wahrnehmen.
An diesem Punkt die Eigenwahrnehmung zu stärken und sich mit den Mustern
auseinanderzusetzen bietet die AT eine gute Methode. Muster sind sehr stabil, Alternativen bieten neue Wege. Sich entscheiden zu können, welchen Weg man wählt, schafft körperliche, geistige und emotionale Freiheit.
Die Alexander-Technik bietet somit einen konkret erfahrbaren Weg zu einem ganzheitlichen Umgang mit der Stimme.
 

Mai
15
Fr
Liebevolle Führung – Familiencoaching
Mai 15 um 11:00 – Mai 17 um 14:00

Liebevolle Führung – Familiencoaching mit Pferden

Ein Familien-Urlaubswochenende mit Pferde-Coaching: Wenn Eltern liebevoll die Führung in der Familie übernehmen (siehe Jesper Juuls Buch „Leitwölfe sein„) – dann entspannt sich der Familienalltag für Groß und Klein.

Aber wie geht liebevolle Führung, wenn wir selbst als Kinder nur autoritäre oder antiautoritäre Erziehungsstile erlebt haben? Wie geht das genau, unsere Kinder gleichwürdig zu behandeln, aber die Führung nicht aus der Hand geben? Wie geht Anerkennung und persönliche Verantwortung im Alltag, wenn ich mich aufrege oder in Eile bin? Wie kann ich meine persönlichen Grenzen setzen ohne mich in Erklärungen und Rechtfertigungen zu verlieren?

Wenn aus Erziehung Beziehung wird, sind Fähigkeiten wichtig, die wir als Kinder in unseren Ursprungsfamilien oft nicht zeigen oder leben durften:

  • Mich selbst spüren statt die Aufmerksamkeit beim Anderen zu habenautoritaet
  • Meine Grenzen wahrnehmen und respektieren, die Grenzen anderer wahrnehmen und respektieren.
  • Einen eigenen Standpunkt vertreten und nicht Anpassung des Gegenübers erwarten / hoffen / einfordern.
  • Mir selbst trauen und nicht schauen, wie es andere machen.
  • Mich persönlich & authentisch ausdrücken können,  also als ganzer Mensch anwesend sein
  • Verantwortung für meine Bedürfnisse tragen können
  • Achtsam und präsent zu sein und zu handeln statt „schnell etwas zu machen“

Beziehungs- und Führungskompetenz kann man nicht aus Erziehungsratgeber-Büchern lernen (so sehr wir z.B. auch die von Jesper Juul als Lektüre empfehlen), sondern nur anhand von neuen Beziehungserfahrungen in einem geschützten Raum.

Online-Artikel zum Thema:

  • https://www.migrosmagazin.ch/menschen/interview/artikel/jesper-juul-keine-erziehung-ohne-fuehrung

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Für Familien gibt es an diesem Wochenende die Möglichkeit, Ferien auf dem Mirabellenhof zu machen und den individuellen Führungsstil zu entwickeln. Sofern Sie nicht alleinerziehend sind, ist es sinnvoll mit Partner an diesem Familienwochenende teilzunehmen, damit die ganze Familie sich gemeinsam entwickeln kann.

Mit Pferden, die unser Verhalten sehr klar und fein spiegeln, können wir üben Beziehungen respektvoll zu gestalten und liebevolle Führung zu übernehmen.

Es ist keinerlei Erfahrung mit Pferden notwendig, es wird nicht geritten, aber wir wünschen uns die Bereitschaft, an zwei intensiven Tagen Neues über sich selbst erfahren zu wollen.

Die beiden Trainerinnen Katrin Paul und Nancy Franke werden praktische Übungen mit und ohne Pferd anleiten und mit den Eltern und Kindern gemeinsam beraten, wie das eben erlebte sich in der Familie wiederfindet bzw. Entwicklungsperspektiven anbietet. Kinder sind eingeladen, wann immer sie wollen zuzuschauen/mitzumachen oder spielen zu gehen. Bei jüngeren Kindern wechseln sich die Eltern mit der Aufsicht beim Pferdecoaching ab, so dass beide Elternteile am Coaching teilnehmen können.

Was Eltern über den Workshop sagen:

  • „Der Workhsop hat mir wirlich sehr gut gefallen! Alles war stimmig und der Ort idyllisch!“
  • „Ich bin inspiriert und gestärkt meine Grenzen klar zu formulieren und authentisch zu sein.“
  • „Ich bin zur Ruhe gekommen, habe den Seminarort genossen, einmal aus dem Alltag auszubrechen und sich fallen lassen zu können – und ich habe mich selbst neu kennen gelernt.“
  • Ich bin jetzt wirklich sicher, wer bin ICH? Was möchte ICH? und wo sind MEINE Grenzen? Ich nehme die Erkenntnis mit, dass ich wissen muss, was ich will und dann finden sich Wege und Möglichkeiten.“

Programm für 4-5 Familien / 6 – 8 Elternteile (Änderungen vorbehalten)

Zeiten: Samstag, 11 Uhr bis Sonntag, 14 Uhr

Workshoppreis

  • 1. Erwachsener/Alleinerziehende : 250,00 Euro
  • Partner 200,00 Euro

Sonstige Kosten:

  • zzgl. Essenskosten für Selbstverpflegung für die gemeinsamen Mahlzeiten
    (Sa Mittag und So Mittag), ca. 10 Euro
  • Übernachtung in einer Fewo (55 – 95 Euro)

Mindestens 6 –  maximal 8 Erwachsene

Anmeldung Liebevolle Führung Familiencoaching Mai 2019